En bra spelare vill ha tre egenskaper i hockeyspelet – kraft, träffsäkerhet och att skjuta snabbare. Med dessa tre egenskaper så blir det extremt svårt för målvakten att stoppa dig. Om man ska prioritera att lära sig en av de tre egenskaper så tycker jag att träffsäkerheten är viktigast och svårast att behärska. Du måste läsa spelet väl och vara bestämd när du väljer var du vill avsluta och sen slå in pucken. Du kan inte behärska träffsäkerheten om du först inte kan välja vart du vill skjuta. Det viktigaste när det gäller träffsäkerheten i ishockeyn är att hålla huvudet uppe för att kunna läsa målvaktens svagheter och att sen besluta om du vill skjuta, skottfinta eller passa. Med träning och erfarenhet kommer du att börja fatta smarta beslut och detta går långt i hockeyn. Här är några tips som kan hjälpa dig att förbättra skottsäkerheten.

Visualisera

Det är inte många som berör det här ämnet men det är ett bra sätt att hålla fokus på dina övningar. Innan du börjar stänger du ögonen och visualiserar i detalj när du träffar olika måltavlor. Föreställ ALLT som måste hända för att du ska få till ett perfekt skott. Öppna nu dina ögonen och imitera rörelserna några gånger utan att använda dig av en puck. Studier har visat att dynamiska bildspråk (att man föreställer sig att göra något medans man efterliknar dessa rörelserna) aktiverar liknande områden i hjärnan jämfört med att faktiskt utföra skotten och det kan öka prestandan för egenskapen du försöker att förbättra. (mer…)